Лазерный тренажер Кегеля Vagiton LASER

VAGITON ЛАЗЕР — это тренажер, который помогает научиться правильно втягивать и расслаблять мышцы тазового дна без повышения внутрибрюшного давления. Его силиконовая часть вводится во влагалище, а стержень с лазерной указкой остается снаружи.

Указка направляет световую точку на стену. По ее движению можно понять, правильно ли работают мышцы во время упражнения. Сам лазер не воздействует на тело и не соприкасается со слизистой — он используется только как наглядный индикатор.

ЛАЗЕР предназначен для тренировки мышц тазового дна — это мышцы в нижней части таза, которые поддерживают органы малого таза, помогают контролировать мочеиспускание и влияют на интимную чувствительность. Регулярные занятия помогают лучше почувствовать работу этих мышц, научиться правильно их сокращать и расслаблять, а также поддерживать их тонус.

При выполнении обычных упражнений Кегеля приходится ориентироваться только на собственные ощущения. Поэтому бывает сложно понять, правильно ли работают мышцы тазового дна или вместо них напрягаются живот, ягодицы и ноги.

Главное преимущество VAGITON ЛАЗЕР — наглядная обратная связь. По движению лазерной точки женщина может увидеть разницу между втянутым и расслабленным состоянием мышц, а также контролировать правильность выполнения упражнений.

Перед занятием вымойте руки и тренажер с мылом и при необходимости нанесите на шарик тренажера небольшое количество лубриканта на водной основе.

Вставьте лазерную указку в держатель, а шарик тренажера аккуратно введите во влагалище так, чтобы он расположился выше мышечного сужения входа во влагалище.

Встаньте напротив стены и направьте на нее лазерную точку. Сохраняя тело неподвижным, втяните мышцы тазового дна вверх, а затем полностью расслабьте их.

При правильном выполнении упражнения во время втягивания мышц лазерная точка опускается вниз, а при расслаблении поднимается вверх. Важно не напрягать ягодицы, ноги и живот, не задерживать дыхание и не тужиться.

Да. ЛАЗЕР — стартовая модель для тренировки мышц тазового дна, поэтому она подходит тем, кто раньше не выполнял упражнения Кегеля.

Визуальная обратная связь помогает почувствовать работу мышц и контролировать правильность их втягивания и расслабления. Благодаря простому принципу действия заниматься с тренажером можно самостоятельно в домашних условиях, соблюдая инструкцию.

При правильном втягивании мышц лазерная точка опускается вниз, а при расслаблении поднимается вверх.

Во время упражнения стойте неподвижно и дышите спокойно. Не помогайте себе движениями таза и не напрягайте живот, ягодицы и ноги.

Если тело остается неподвижным, но при попытке втянуть мышцы лазерная точка поднимается вверх, это означает, что вместо втягивания происходит выталкивание из-за повышения внутрибрюшного давления. Расслабьтесь, уменьшите усилие и попробуйте снова, представляя, что мягко втягиваете мышцы внутрь и вверх.

В комплект VAGITON ЛАЗЕР входят тренажеры диаметром 30 и 35 мм.

Размер 35 мм обычно легче удерживать. Его можно выбрать для начала занятий, в период восстановления после родов или при ослабленных мышцах тазового дна.

Размер 30 мм требует более точной работы мышц и может подойти при нормальном тонусе или после освоения базовой техники.

Если тренажер диаметром 30 мм не удерживается или сразу смещается вниз, начните с размера 35 мм.

ЛАЗЕР — тренажер начального уровня. Он помогает освоить глубокое втягивание мышц тазового дна без повышения внутрибрюшного давления и контролировать правильность работы мышц по лазерной точке на стене.

ПНЕВМО — пневматический тренажер продвинутого уровня. Он предназначен для более сложных упражнений, а манометр позволяет наблюдать за изменением давления во время работы мышц. Некоторые упражнения выполняются с осознанным и контролируемым повышением внутрибрюшного давления. Также с помощью эластичной камеры можно выполнять вагинальный массаж.

Для освоения правильной техники рекомендуется начинать с ЛАЗЕР, а затем переходить к тренировкам с ПНЕВМО.

После родов начинать занятия с ЛАЗЕР можно после восстановления тканей и разрешения врача.

ЛАЗЕР помогает освоить правильное глубокое втягивание мышц без дополнительного груза. Если мышцы ослаблены, начать можно с тренажера диаметром 35 мм.

Если во время занятий появляются боль, чувство давления или тяжести внизу живота, тренировку необходимо прекратить и обратиться к врачу.

Упражнения для мышц тазового дна могут входить в программу восстановления при начальных стадиях опущения. ЛАЗЕР помогает контролировать направление движения мышц и учит втягивать их без дополнительного груза.

Однако возможность использования тренажера зависит от степени опущения и имеющихся симптомов. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Не следует использовать ЛАЗЕР:

• во время беременности;
• при инфекциях, передающихся половым путем;
• при острых воспалительных процессах;
• при гинекологических заболеваниях, требующих медицинского наблюдения или хирургического лечения;
• при медицинском запрете на вагинальные половые контакты;
• в период восстановления после родов или операций до разрешения врача.

Если во время занятия появляется боль, усиливаются имеющиеся симптомы или возникает другой выраженный дискомфорт, тренировку необходимо прекратить и обратиться к врачу.

После занятия аккуратно извлеките лазерную указку из держателя. Силиконовую часть тренажера промойте теплой водой с мылом или обработайте подходящим антисептиком.

Тщательно высушите тренажер и уберите его в кейс, входящий в комплект. Лазерную указку нельзя мыть или погружать в воду: защищайте ее от влаги, падений, высокой температуры и прямых солнечных лучей. При необходимости зарядите указку после тренировки.