Все ли мы о них знаем?

Кажется, первые ассоциации при слове гормоны - это слова мамы про подростковые выкрутасы и сексуальное возбуждение.

Однако, гормоны выступают самыми главными и чуткими регуляторами процессов в нашем организме. Даже на примере менструального цикла можно понять, когда несколько гормонов имеют свою функцию в разных фазах.

Именно поэтому эндокринологи обращают наше внимание на поддержание гормонального баланса. Если он нарушается, можно ожидать избыточную усталость, проблемы с лишним весом, менструальный дискомфорт и низкую фертильность.

В виде примера отметим, что уровень эстрогена напрямую влияет, насколько эластичны будут Ваши мышцы тазового дна при родах.

Расписали детали, чтобы Вы проверили, следите ли за уровнем самых важных гормонов:

1. Дегидроэпиандростерон (ДГЭА)

Это прекурсор всех основных половых гормонов (прогестерона, эстрогена и прочих). Вырабатывается в надпочечниках и имеет собственные функции - реакции на стресс и регулирование нейротрансмиттеров.

2. Гормон щитовидной железы

Это главный гормон твоего тела. Влияет на все от его температуры до пищеварения. За его уровнем стоит
пристально следить при восстановлении после родов, так как при них происходят особые изменения в иммунной системе.

3. Кортизол

Известный гормон стресса, который также влияет на иммунную систему. Его повышенный уровень может приводить к бессоннице, аутоимунным проблемам и депрессии, а низкий - к слабому лимфотоку и сильной усталости.

4. Инсулин

Если клетки плохо воспринимают инсулин, то уровень сахара в крови выше нормы. Это влияет на предменструальный дискомфорт, а также повышает выработку андрогенов.

5. Эстроген

Первичный женский гормон, который регулирует цикл и репродукцию. при высоком бывает болезненный ПМС, при низком - слабая лубрикация и депрессия. Также он напрямую влияет на эластичность мышц
тазового дна, которую, в том числе развивают упражнения с тренажером Кегеля.

6. Тестостерон

Да-да, нормальный уровень тестостерона поддерживает сексуальное возбуждение и у женщин. Однако его повышение может приводить к чрезмерному развитию мужских половых признаков вроде роста волос и акне.

7. Прогестерон

Балансирует с эстрогеном. Играет ключевую роль при родах: влияет на сокращение мускулатуры матки и подгатавливает женщину к выработке молока. Низкий уровень прогестерона может сбивать овуляцию и снижать фертильность.