Мы привыкли больше думать о послеродовой депрессии, но перед родами женщина тоже сталкивается с большим количеством стресса. Ученые выяснили, что долгосрочный стресс мамы в период беременности может быть связан с развитием СДВГ у ребенка в будущем. А у тех мам, которые были психически стабильны до и после родов, дети лучше справляются с возрастными тестами.

Почему так?

При хроническом стрессе избыток кортизола попадает в околоплодные воды и влияет на биохимические механизмы развития ребенка.

Что делать?

• не закрываться, а общаться и искать поддержку в близких и друзьях
• сделать легкие физические нагрузки приятной частью рутины
• находить время на психотерапевта
• не бояться антидепрессантов перед родами при рекомендации врача. доказано, что риски для здоровья мамы и малыша минимальны при их приеме. 

Maternal Stress during Pregnancy, 2012