Мы много рассказываем вам про тренировки интимных мышц. Это предполагает их регулярное напряжение и сокращение. В идеальном мире это приводит к правильному тонусу мышц и их развитию.

Однако иногда при перенапряжениях им, как и остальным мышцам, свойственно уставать и зажиматься. Это более вероятно, если Вы чаще задействуете мускулатуру малого таза, к примеру, так происходит в конном спорте или профессиональной спортивной гимнастике.

В случае их гипертонуса желательно давать им расслабляться, делая специальные упражнения на растяжку мышц, которые мы осветим в следующий раз.

А сейчас осветим возможные сигналы гипертонуса мышц тазового дна:

 Берегите себя и консультируйтесь с гинекологом даже при небольшом дискомфорте