для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

для наших любимых клиенток -15% на ВСЕ по промокоду: 8МАРТА

+7(495) 255-00-59

Блог Система
Вагитон

тренажер кегеля для женщин

Наш блог

С чего начать?

Каждая третья женщина испытывает интимный дискомфорт. Часто он связан со снижением тонуса мышц тазового дна. Рассказываем, с чего начать заботу об интимном здоровье.

Читать подробнее

Как маме быть со стрессом?

2 минуты на чтение

Мы привыкли больше думать о послеродовой депрессии, но перед родами женщина тоже сталкивается с большим количеством стресса. Учены...

5 стадий отношения к интимным тренировкам

4 минуты на чтение

Начиная с пандемии 2020 мы с вами потихоньку становимся экспертами в психологии и учимся относиться к внешним обстоятельствам спок...

Зачем читать книгу Система Вагитон?

3 минуты на чтение

Почему важно прочитать про интимные тренировки? Тренировка интимных мышц все еще довольно редкая тема в женских разговорах. К ней...

Когда интимным мышцам точно нужна растяжка?

4 минуты на чтение

Мы много рассказываем вам про тренировки интимных мышц. Это предполагает их регулярное напряжение и сокращение. В идеальном мире э...

6 правил восстановления после родов

3 минуты на чтение

Как восстанавливаться после родов? Роды - долгожданный, но, прямо скажем, пугающий процесс. Для девушек, особенно в первый раз,...

4 примера, когда тренировки точно помогут

3 минуты на чтение

Наверное все сталкивались с такой ситуацией: проблема есть, мы думаем о ней 24/7, но откладываем решение, потому что оно кажется т...

7 самых важных женских гормонов

6 минут на чтение

Все ли мы о них знаем? Кажется, первые ассоциации при слове гормоны - это слова мамы про подростковые выкрутасы и сексуальное в...

Как окситоцин стал "гормоном любви"?

5 минут на чтение

Исторически окситоцин считался самым важным репродуктивным гормоном, который помогает женщине легче переносить беременность и роды...

Как лечить ВПЧ?

2 минуты на чтение

ВПЧ - вирус папилломы человека. Исследования показывают, что 85% сексуально активных женщин и 90% мужчин инфицируются ВПЧ в течени...

Что происходит с зубами у беременных?

2 минуты на чтение

Стоматолог рассказывал тебе об этом? Ученые давно следят за тем, как беременность влияет на женский организм. Похоже наши зубы...

3 совета по питанию для сексуальности

3 минуты на чтение

Как поешь, так и насладишься? :) Не секрет, что качество интимной близости сильно зависит от возбуждения. Однако возбуждение -...

Полезные факты о витамине D

4 минуты на чтение

Всегда приятно рассказать о солнце, а еще полезнее - о том, как оно на нас влияет! Вашему вниманию 5 интересных фактов о витами...

3 мифа о недержании у женщин

3 минуты на чтение

Почему оно вообще случается? Недержание мочи — тема, о которой многие предпочитают молчать, но каждая 3-я женщина сталкив...

Сексуальное здоровье (Sexual wellness) - тренд или реальность

3 минуты на чтение

Не так давно современные бренды типа Золотого Яблока взяли на вооружение термин sexual wellness, чтобы элегантно ввести в свой асс...

Как оценить состояние мышц тазового дна?

3 минуты на чтение

Перед началом тренировки интимных мышц с помощью упражнений и тренажера Кегеля важно проверить, в каком состоянии они у вас сейчас...

Как сохранить интимную близость в беременность?

2 минуты на чтение

Учитывая токсикоз и многие другие препятствия, казалось бы, это вообще не самое удобное время для удовольствий. Однако, каждая жен...

Как упражнения Кегеля влияют на ваш оргазм?

3 минуты на чтение

Знаете ли вы, что мышцы тазового дна играют ключевую роль не только в поддержании здоровья мочеполовой системы, но и в вашей сексу...